Bibliotheek PDF EPUB

Rust voor je brein - Luc Swinnen

Genieten Rust voor je brein Luc Swinnen epub boeken gratis lezen

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI TXT FB2
DATUM: maart 2020
DIMENSIE: 4,86
ISBN: 9789401467636
TAAL: Nederlands
SCHRIJVER: Luc Swinnen

Omschrijving:

Ons brein staat bijna altijd aan. Die voortdurende overprikkeling is niet alleen dodelijk voor onze creativiteit, maar kan op langere termijn ook stress en burn-out veroorzaken.Om je hersenen gezond en veerkrachtig te houden, moet je ze de kans geven om af en toe goed uit te rusten. Maar hoe kun je dat concreet doen? Want ook als we tv-kijken of slapen is ons brein hard aan het werk.De nieuwste neurowetenschappelijke studies over het belang van netwerken in onze hersenen tonen overduidelijk aan dat we ons brein af en toe in offline modus moeten zetten als we de ratrace van elke dag willen overleven. In dit boek legt stressexpert Luc Swinnen niet alleen uit waarom die breinrust voor je hersenen zo belangrijk is, hij gaat ook dieper in op wetenschappelijk onderzochte methodes die je kunnen helpen om veerkrachtiger, creatiever en empathischer in het leven te staan.'Wetenschappers hebben in ons brein een aantal netwerken geïdentificeerd die verafgelegen hersendelen met elkaar verbinden. Zo is er het online breinnetwerk. Als dat actief is, ben je gefocust op een bepaalde taak: je lost een crisis op, beantwoordt de ene e-mail na de andere of managet je huishouden. Daarnaast hebben we een soort rustnetwerk of offlinebrein, dat lekker actief is als je aandacht naar binnen gericht is. Je zit bijvoorbeeld rustig op een bankje in de zon en plots krijg je werkelijk briljante invallen.Beide netwerken zijn ontzettend belangrijk, maar helaas komt vandaag ons offline brein veel te weinig aan zet. Dat is doodjammer, want net dat breinnetwerk laat ons toe om veerkrachtig, creatief en empathisch in het leven te staan. Het zijn alle drie vaardigheden die ons kunnen helpen een antwoord te vinden op de eisen en uitdagingen van de 21ste eeuw.Als we maximaal op ons offlinebrein inzetten, kunnen we de robot- en AI-oorlog winnen. Dan zullen we wel moeten leren om het nietsdoen en het dagdromen in ons leven toe te laten, te oefenen en in te bouwen. In dit boek wil ik je tonen hoe je dat kunt doen.'

...voor je brein TRAIN JE OFFLINEBREIN EN VERSTERK JE VEERKRACHT, CREATIVITEIT EN EMPATHIE ... Rust in je brein, rust in je leven | Amber Albarda ... . Voor Martine 'We tend to reproach ourselves for staring out of the window. You are supposed to be working, or studying, or ticking off things on your to-do list. Rust voor je brein | ISBN 9789401465939 direct en eenvoudig te bestellen bij Boekhandel De Slegte. Uniek aanbod (tweedehands) boeken. Bestel Rust voor je brein van Luc Swinnen. Gratis verzending vanaf €19,95 14 dagen bedenktijd 'Je brein werkt door als je bewu ... Rust voor je brein door Luc Swinnen (Boek) - Managementboek.nl ... . Gratis verzending vanaf €19,95 14 dagen bedenktijd 'Je brein werkt door als je bewust rust' Alex Soojung-Kim Pang (52) ontdekte na zijn burn-out dat hij met korte werkdagen veel productiever was. In zijn nieuwe boek legt hij uit dat we ... Rust voor je brein Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie. Luc Swinnen . Ons brein staat bijna altijd aan. Die voortdurende overprikkeling is niet alleen dodelijk voor onze creativiteit, maar kan op langere termijn ook stress en burn-out veroorzaken. Om je hersenen ... Het geeft een boeiend beeld van wat we als mensen kunnen leren van dieren als het gaat om de balans tussen inspanning en ontspanning. En leest als een wetenschappelijk onderbouwd pleidooi voor beweging voor het lijf en rust voor je brein. Over die beweging zei Maarten Frankenhuis: 'Zo is het lichaam van de homo sapiens 'gemaakt' op beweging. Zo breng je je brein tot rust. 710 woorden; 4 minuten leestijd; Opslaan. ... Elke keer dat je je voor je kop slaat bij de herinnering, krijgt die er dus extra negatieve lading bij. Gelukkig kun je deze wetenschap gebruiken om jezelf te leren positief te denken, zeggen Hanson en Mendius. Bestel Rust voor je brein Voor 23:00 besteld, morgen in huis! 20% korting voor vaste klanten Altijd een inspirerend advies Rust voor je brein, Boeken rond zingeving, Christelijke spiritualiteit, meditatie bestel je eenvoudig in onze webshop of winkel in Gent. Carmelitana brengt steeds een ruim aanbod. Rust voor je brein Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie. Luc Swinnen. Ebook . Ons brein staat bijna altijd aan. Die voortdurende overprikkeling is niet alleen dodelijk voor onze creativiteit, maar kan op langere termijn ook stress en burn-out veroorzaken. Om je ... Rust voor je brein : train je offlinebrein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie. Luc Swinnen (auteur). +1 × Die voortdurende overprikkeling is niet alleen dodelijk voor onze creativiteit, maar kan op lang Rust voor je brein JavaScript lijkt te zijn uitgeschakeld in uw browser. Stressexpert Luc Swinnen dook voor dit boek in de meest recente neurowetenschappelijke studies. Die tonen overduidelijk aan dat we ons brein af en toe in default modus moeten zetten als we de ratrace van elke dag willen overleven. In dit boek legt hij niet alleen uit waarom rust voor je hersenen zo belangrijk is....