Bibliotheek PDF EPUB

MEDITATIE - Sogyal Rinpoche

Sogyal Rinpoche boek MEDITATIE Epub zal voor u beschikbaar zijn wanneer u zich registreert op onze website

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI TXT FB2
DATUM: 1998-10-01
DIMENSIE: 11,96
ISBN: 9789063254827
TAAL: Nederlands
SCHRIJVER: Sogyal Rinpoche

Omschrijving:

Leren mediteren is de mooiste gift die je jezelf in dit leven kunt geven. Alleen door mediteren kun je de reis ondernemen om je ware natuur te ontdekken, en op die manier de stabiliteit en het vertrouwen te vinden die je nodig hebt om goed te leven en te sterven. Meditatie is de weg naar verlichting.Sogyal Rinpoche

...t het woord samatha (kalmte) en samatha-meditatie is de meditatiemethode waarmee je samādhi ... Meditatie cursus, training en opleiding, makkelijk ... ... ... Echte meditatie is moeiteloos en aangenaam om te doen, het kan door iedereen geleerd worden, en geeft onmiddellijk resultaten. De ervaring van transcenderen kan men alleen op een volledig natuurlijke en moeiteloze manier bereiken. Het is een ervaring van volledige innerlijke stilte, en die kan men niet bereiken door te proberen stil te zijn. Meditatie is geen klus, met een aantal handige tips maak je je het jezelf wat makkelijker. ... ABC van Meditatie - Mark Teijgeler ... . Meditatie is geen klus, met een aantal handige tips maak je je het jezelf wat makkelijker. Hieronder hebben we een aantal heel gemakkelijk toepasbare tips gezet voor zowel beginners als gevorderden. Basisbeginselen van meditatie. Het doel van meditatie is het bereiken van een innerlijke rust en een hoger bewustzijn. Meditatie ontstond vijf eeuwen geleden in India, waar heilige mannen en vrouwen in het vedische hindoeïsme ermee begonnen. In die religieuze stroming werd meditatie gebruikt om geestelijke en spirituele verlichting te vinden: los te komen van het ego, en van de beperkingen van de menselijke geest. Meditatie en meditatieoefeningen brengen je naar een gebied waar de geest rust en evenwicht kan vinden als tegenwicht voor het hectische leven van alledag. Maar meditatie kan nog veel meer betekenen. Want wanneer je jezelf regelmatig traint in de verschillende meditatietechnieken kan dit uiteindelijk leiden tot het ervaren van een nieuw inzicht, een vorm van wijsheid die op geen andere manier ... Zen meditatie oefeningen. Goed, nu je al deze dingen gelezen hebt weet je hoe je moet zitten, en hoe je moet ademen tijdens Zen meditatie. Je weet dus wat je moet doen met je fysieke lichaam en met de adem. Nu de geest nog. De meest gangbare Zen meditatie oefening die je kunt doen tijdens de meditatie is de ademhalingen tellen. Vipassana is een vorm van inzichtsmeditatie; een eenvoudige praktische remedie voor universele problemen.Deze meditatie is een proces van zelfobservatie met als doel de geest tot in de diepste lagen te zuiveren van negativiteit en onzuiverheden als woede, haat, hebzucht en angst. Meditatie Op Het Meer. 132 113 13. Standbeeld Van Boedha. 92 87 19. Meer Steeg Water. 199 192 23. Thailand Boeddhisten. 54 33 7. Yoga Meditatie. 94 112 13. Strand Zonsondergang. 68 87 7. Yoga Meisje Vrouw. 74 82 13. Lotus Bloemen. 99 88 8. Sri Lanka Boeddha. 63 55 38. Bergen Panorama Top. 46 69 4. Ballet Dansers. 90 77 19. Spiegel Man ... Meditatie is daar een belangrijk onderdeel van, maar goed handelen behoort daar ook toe. Als je overdag bedriegt, steelt en vernielt, is het 's avonds namelijk lastig mediteren. Boedhistische meditatie komt voor een groot deel overeen met mindfulness meditatie. Meest populaire meditaties op de blog: Meditatie: Omgaan met het (wereld)nieuws en dat wat er om je heen gebeurt. Innerlijk kind meditatie (verbinden met en liefhebben van je innerlijk kind). Chakrameditatie (de energie door al je chakras/energiecentra makkelijker laten stromen). Aarde meditatie (verbinden met de energie van de aarde - een alternatieve manier om te gronden) Meditatie "Hemels" ga zo gemakkelijk mogelijk zitten, met je voeten naast elkaar stevig op de grond. voel de raakvlakken met de stoe; waarop je zit en de raakvlakken van je voeten met de aarde. richt je aandacht op de ademhaling zonder dat je daar bewust iets aan veranderd. adem rust in door de neus, en adem spanning uit door de mond. Mantra-meditatie is het herhalen van klanken of gebeden. Voorbeelden zijn transcendente meditatie (TM), het herhalen van mantra's zoals 'Aum' in Indiase tradities en eigenlijk alle religieuze oefeningen die gebeden herhalen. Deze vorm van meditatie gaat er vooral om de geest in een prettige, rustige staat te brengen. Dit is een geleide meditatie waarin je kunt leren om op een andere manier naar je pijnlijke emoties te kijken en deze te verbinden met oordeelvrij en liefdevol gewaarzijn. De methode wordt nader beschreven in Verslaafd aan liefde, hoofdstuk 16. Dit audiobestand bevat de essentie van deze methode, en duurt ongeveer 12 minuten. Dicht bij jezelf blijven in deze roerige tijden is makkelijker gezegd dan gedaan. Om je daarbij te helpen, publiceer ik een aantal gratis meditaties die je daarbij helpen. Dynamische meditatie gaat bijvoorbeeld gepaard met beweging. Bij deze vorm van meditatie kan er bijvoorbeeld gedanst worden, maar kun je ook springen, brabbelen of bewust heel hard lachen. Met dynamische meditatie moeten de vele blokkades in ons lichaam los komen. Hierdoor voel je een ontlading en komt je innerlijke energie los....