Bibliotheek PDF EPUB

Rusten is het nieuwe sporten - Jef Geys

Je vindt hier Rusten is het nieuwe sporten pdf boek

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI TXT FB2
DATUM: november 2015
DIMENSIE: 3,33
ISBN: 9789401426770
TAAL: Nederlands
SCHRIJVER: Jef Geys

Omschrijving:

De nieuwe hype in training Hoe pak je een vermoeid lichaam aan? Waaraan herken je structurele vermoeidheid? Hoe kun je door goed te herstellen ook je werkprestaties optimaliseren? Gezondheidsprogramma's en trainingsboeken zijn de nieuwste hype en zetten duizenden mensen aan tot meer sport, gezonde voeding of andere training. Het enige probleem: ze vertrekken van een niet-vermoeid, universeel lichaam. En daar gaan ze al meteen in de fout. Dit boek motiveert je om met je eigen individuele behoeften en draagkracht rekening te leren houden bij het omgaan met stress, een drukke job of het opbouwen van een trainingsprogramma. Verstandig trainen, eten of slapen is immers geen kwestie van blindelings standaardvoorschriften te volgen, maar van te weten in welke mate en op welke manier je lichaam vermoeid is. Een uitgerust lichaam krijg je door je levensstijl af te stemmen op wat jij als individu op dat bepaald moment nodig hebt. Op die manier kunnen training, ontspanning, slaap en juiste voeding eindelijk doen waarvoor ze bedoeld zijn: echte energie geven in je vrije tijd, zodat je ook professioneel scherper kunt staan.

...een boek van Jef Geys uitgegeven bij Lannoo Campus ... Fitness en rust - het belang van rusten | Voeding-en ... ... . ISBN 9789401426343... Rusten is het nieuwe sporten EBOOK Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. herstellen door training. de nieuwe hype voor managers. Auteur: Jef Geys. Taal: Nederlands 4.0 van de 5. 2 reviews Delen. Afbeelding 1 van 2 ... 'Rusten is het nieuwe sporten' door Jef Geys - Onze prijs: €17,99 - Direct te downloaden Jef Geys voormalig wielrenner is de auteur van het boek "Rusten is het nieuwe sporten". Boek Jef Geys om jouw publiek bewust te laten wo ... bol.com | Rusten is het nieuwe sporten (ebook), Jef Geys ... ... . Boek Jef Geys om jouw publiek bewust te laten worden; hoe zij hun energielevels kunnen verhogen en balans kunnen vinden tussen belasting en herstel. Rusten is het nieuwe sporten Herstellen door training De nieuwe hype voor managers rusten sporten boek zdr nr..indd 3 26/10/15 09:26. D/2015/45/180 - ISBN 978 94 014 2634 3- NUR 801 Vormgeving binnenwerk: Peer De Maeyer Vormgeving omslag: Studio Lannoo Jef Geys (41), auteur van het boek 'Rusten is het nieuwe sporten' bracht de beweging 2 jaar geleden al aan het licht en de Engelse levenscoach Danielle Marchant kaart...