Bibliotheek PDF EPUB

Nare gevoelens, stress en gelukkig zijn! - Pieter Angevaare

Nare gevoelens, stress en gelukkig zijn! U kunt het boek na gratis registratie downloaden in pdf epub formaat

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI TXT FB2
DATUM: oktober 2014
DIMENSIE: 6,31
ISBN: 9789402112702
TAAL: Nederlands
SCHRIJVER: Pieter Angevaare

Omschrijving:

15 minuten mediteren. Zo weinig tijd kan al grote gezondheidsvoordelen hebben en helpen een gelukkiger leven te creëren. Waarom mediteert dan nog niet iedereen? Mediteren. Bijna iedereen heeft erover gehoord en veel mensen weten er wel iets van. De een vindt het interessant, de ander vindt het zweverig. Wellicht denk je dat het veel tijd kost en niet in onze westerse maatschappij past. Deze gids laat op een nuchtere en `westersemanier zien wat de voordelen zijn van meditatie en hoe je meditatie in onze maatschappij kunt toepassen.Natuurlijk is de inhoud kort en bondig. Het leven is al druk genoeg

...rkennen: veel lichamelijke klachten die geen aanwijsbare reden hebben, worden veroorzaakt door stress ... Stress herkennen: Met deze symptomen weet je dat je te ... ... . Dit kunnen milde klachten zijn die nauwelijks effect hebben op het dagelijks functioneren, maar ook forse klachten die een leuk en lekker leven in de weg staan. Buy Nare gevoelens, stress en gelukkig zijn!: Praktische meditatiegids voor mensen die niet jarenlang op een berg kunnen zitten 01 by Pieter Angevaare (ISBN: 9789402112498) from Amazon's Book Store. Everyday low prices and free delivery on eligible orders. Niemand zit te wachten op angst, pijn of ... Nare gevoelens, stress en gelukkig zijn! van Pieter ... ... . Everyday low prices and free delivery on eligible orders. Niemand zit te wachten op angst, pijn of verdriet. Toch zijn deze gevoelens van belang voor het overleven van ons organisme, betoogt psychiater prof. dr. Frans Zitman. In zijn oratie 'Overstuur' presenteert hij de stand van zaken in het wetenschappelijke onderzoek naar deze emoties en naar de bijbehorende stoornissen. Bepaald geen sprookje, wel een hoopgevend perspectief voor patiënten. Omgaan Met Nare Emoties Zoals Angst, Onzekerheid En Stress Wanneer je goed om kunt gaan met emoties wordt je beter in je goed voelen en slechter in je slecht voelen. Helaas word je weinig geleerd hoe je met je eigen gevoelens overweg kan. Toch kun je jouw brein eenvoudige strategieën, een stappenplan, aanleren. Hiermee leer je goed omgaan met ... Besef dat je problemen kunt hebben en toch positief kunt zijn. Dat je op sterven kunt liggen, en tóch positief kunt zijn. Zodra je echt beseft dat negatief denken je niet dient heb je geen reden meer om eraan mee te doen. Ongeacht de situatie. Negatieve gedachten zijn niet slecht. Ze zijn wat ze zijn, en ze helpen je niet om gelukkig te zijn. Het kan ook zijn dat je een langere periode nare dingen hebt meegemaakt, bijvoorbeeld als je herhaaldelijk bent mishandeld door een ouder in je kindertijd (meervoudig trauma). Je kunt een complex trauma ontwikkelen als gevolg van nare, interpersoonlijke ervaringen die herhaaldelijk plaatsvinden en die langdurig aanhouden. En heb daardoor heel erg aan mezelf getwijfeld met als reactie een paniekaanval en depressiviteit. Ben ik gelukkig zonder enig medicatie bovenop gekomen! ... Ik weet dat het de spanningen en stress en de vicieuze cirkel zijn die me parten (blijven ... Daar krijg ik zelfs hele nare agressieve gedachten en gevoelens van en dat vermijd ik dus ... Van nature zijn we allemaal gelukkig. Doordat we emotioneel op slot zijn geslagen en ons verzetten tegen nare gevoelens lijden we. Vanaf dat moment gaan we op zoek naar een goed gevoel om de nare gevoelens te compenseren. Geluk is nergens te vinden of te krijgen! Van kinds af aan hebben we de ill...