Bibliotheek PDF EPUB

Burn-out - Rene Appel

Genieten Burn-out Rene Appel epub boeken gratis lezen

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI TXT FB2
DATUM: juli 2016
DIMENSIE: 9,5
ISBN: 9789026336850
TAAL: Nederlands
SCHRIJVER: Rene Appel

Omschrijving:

Burn-out is een kort verhaal uit de verhalenbundel Hittegolf van René Appel.Elise en haar zoon Tobias zijn net in hun nieuwe huis komen wonen, maar ondervinden veel last van hun buren. Als dit uit de hand dreigt te lopen, voelt Elise zich genoodzaakt tot het uiterste te gaan.

...n. Gaat u verder op onze website? Dan geeft u ons toestemming om de cookies te plaatsen ... Burn-out - Gezondheidsnet ... . Deze test is bedoeld om te bepalen of jij een burn-out hebt. De huidige prestatiemaatschappij gecombineerd met ons drukke sociale leven zorgt ervoor dat ons stressniveau steeds vaker naar de verkeerde kant doorslaat. Ruim één op de zeven werknemers geeft aan last te hebben burn-outverschijnselen ... BURN-OUT. Maandenlang oververmoeid, niet in staat zijn om leuke dingen te doen en de to-do-lijs ... 5 symptomen van een burn-out. Herken ze tijdig! ... . Maandenlang oververmoeid, niet in staat zijn om leuke dingen te doen en de to-do-lijst op werk lijkt niet korter te worden. Blijven pushen om zoveel mogelijk werk te verzetten (op kantoor en thuis), maar niet in de gaten hebben dat de werkstress alleen maar toeneemt en een burn-out zich aan het ontwikkelen is. Een burn-out komt je niet aanwaaien, daar moet je keihard voor werken zei mijn coach Marc. Dat klopt. Ik heb te lang, te hard, zonder op mijn gezondheid te letten en zonder de signalen van mijn lichaam te herkennen. Om een burn-out te voorkomen is het belangrijk om in jouw drukke leven je eigen grenzen goed te bewaken. Vraag niet steeds te veel van je zelf, maar bouw rustmomenten in en zorg dat je voldoende beweegt. Probeer de signalen van stress bij je zelf te herkennen en neem ze serieus. Burn-out ontstaat vaak in werkcontext en treft vaak de mensen die perfectionistisch aangelegd of erg gedreven zijn. Zij leggen namelijk vaak de lat hoger voor zichzelf en pushen zichzelf tot het uiterste. Het kan dan voorvallen dat na een tijdje je geest en lichaam te ver zijn gepusht....