Bibliotheek PDF EPUB

Spitsuurkoken - Gezond & Snel - L. Olthuis

L. Olthuis Een boek dat u bij ons kunt lezen en downloaden

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI TXT FB2
DATUM: februari 2009
DIMENSIE: 7,2
ISBN: 9789058978677
TAAL: Nederlands
SCHRIJVER: L. Olthuis

Omschrijving:

5 uur 's middags betekent rennen uit je werk, kinderen ophalen enz. Om 7 uur moet er al weer worden gesport. Kortom: spitsuur! En dan moet er tussendoor ook nog gegeten worden... Weinig tijd is een gegeven, maar juist als je een druk leven hebt is het belangrijk om goed en gezond te eten. En het liefst ook nog lekker. Spitsuurkoken laat zien dat culinair genieten mogelijk is in een mum van tijd. Het boek staat vol recepten die binnen een half uur klaar zijn, vaak zelfs binnen 20 minuten. Ze zijn gemaakt met pure, verse en gezonde ingrediënten. Zonder pakjes of zakjes. Wat denk je bijvoorbeeld van krokante kipkluifjes met honing, lasagnerolletjes in gorgonzolasaus of een sinaasappel-bietjessalade? Allemaal binnen een half uur op tafel en een stuk smakelijker en gezonder dan de kant-en klaar- of diepvriesmaaltijden waar we vaak onze toevlucht toe nemen. Vanaf nu is dat dus niet meer nodig, want Spitsuurkoken maakt lekker en gezond eten ook haalbaar voor iedereen met een druk leven.

...r de doordeweekse dag of ben je op zoek naar gezonde snacks? Dan heb je beet! We hebben een berg aan lekkere én voedzame recepten voor je ... Spitsuurkoken - Gezond Snel druk 1… - voor €4,49 ... . Spitsuurkoken: snel, gezond, lekker en leuk! Herkenbaar voor velen: je hebt een druk leven, komt thuis rond een uur of 6 en dan moet er snel een maaltijd op tafel. Kortom: Spitsuur! Auteur Loethe Olthuis heeft tal van gerechten zelf getest die gezond, lekker en toch binnen zo'n 20 minuten klaar zijn. Gezonde recepten, van koolhydraatarm tot vegan. Gezond, lekker én binnen 15 minuten te bereiden. De ingredienten vind je gewoon in de s ... bol.com | Spitsuurkoken - Gezond & Snel, L. Olthuis ... ... . Gezonde recepten, van koolhydraatarm tot vegan. Gezond, lekker én binnen 15 minuten te bereiden. De ingredienten vind je gewoon in de supermarkt! Snelle recepten die in 15 min. klaar zijn: het kan! Gelukkig, want het is best een uitdaging om snel een maaltijd op tafel te zetten. Zeker in combinatie met sporten, kids wegbrengen of gewoon omdat je vlug iets wilt eten. Snel 10 kilo afvallen tip #2: extreem veel sporten. Hoe meer je sport, des te meer calorieën je zal verbranden. Stel je weegt 90 kilo en gaat elke dag een uur hardlopen, dan verbrand je al snel 600 calorieën.. In eerste instantie worden je vetten aangesproken, maar daarna zal ook je spierweefsel als energie worden gebruikt en zal je veel vocht verliezen. Wil je gezond afvallen zonder rare of slecht werkende diëten? Dan is dit artikel voor jou geschreven. Lees hier 13 nuttige tips en ideeën voor als je serieus aan de slag wilt gaan met gezonde manieren om af te vallen. Geloof niet in sprookjes! Als je Googelt op termen rond (gezond) afvallen of snel afvallen zie je paginatitels met de grootst mogelijke claims. Helaas geven deze sites niet een reëel beeld van hoeveel je kunt afvallen. In dit artikel leg ik verder uit wat voor totale onzin hypes er zijn over hoe snel je kunt afvallen, zoals dat je 5 of 10 kilo kunt afvallen in 1 week tijd. En dan nu de lange versie. Zó krijg je snel een maaltijd op tafel die kinderen lekker vinden die zo gezond mogelijk is. Zelf je groenten snijden is altijd het beste, maar als je haast hebt, grijp dan alsjeblieft gewoon naar gesneden groente, want daarmee heb je heel snel groente op tafel, wat natuurlijk altijd beter is dan geen groente omdat je geen tijd had. Get this from a library! Spitsuurkoken : gezond & snel : heerlijke gerechten binnen 15-30 minuten op tafel. [Loethe Olthuis; Bert Strootman] 18-jul-2013 - 21,95 | Spitsuurkoken - Loethe Olthuis - 9789058978677 - GRATIS VERZENDING - BESTELLEN BIJ TOPBOOKS OF VERDER LEZEN? KLIK OP BOVENSTAANDE FOTO! Gezonde recepten die makkelijk en snel te bereiden zijn. Het gezondste foodblog van Nederland! Allerhande houdt voor gezond eten en gezonde recepten* de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum aan. Deze gaat uit van vijf categorieën: groente en fruit, eiwitten (ga voor vis, onbeperkt vlees, peulvruchten en eieren), koolhydraten (bijv. brood, graanproducten en aardappelen), smeer- en bereidingsvetten (bijv. zachte margarine of halvarine) en drinken (water, koffie en thee). Spitsuurkoken Gezond & snel : heerlijke gerechten binnen 15 - 30 minuten op tafel Loethe Olthuis. Goodreads waardering - 2 beoordelingen. 3.00. Dit boek is niet meer op voorraad. Stel een vraag over dit boek. Flaptekst. 5 uur 's middags betekent rennen uit je werk, kinderen ophalen, boodschappen doen en om 7 uur moet er al weer worden gesport. Afijn, hieronder zette ik maar liefst 15 x heerlijke en gezonde recepten voor ovenschotels op een rijtje ter inspiratie voor het avondeten. Ik zocht mijn favoriete recepten bij elkaar en ging daarbij ook een beetje over de grens naar recepten van Donna Hay en Deliciously Ella....